

更新の励みになります。
おはようございます。
早いもので、今年も本日で終わりです。
今年は、身内の不幸があったりして色々
な事があった1年でした。
今年の目標の達成状況は
いかがでしたか?
100%達成した方。達成しなかった方、
色々といると思いますが、過ぎた事は
しょうがありません。
来年に向けて頑張れば良いのです。
自分は、色々な書籍やセミナー、
自己啓発など参加したり勉強をしてきまし
たが、共通して言える事があります。
それは、夢や希望を思い描いているだけ
では達成が難しいと言う事です。
思い描く事は良い事です。
そしたら次は、紙などに書いてアウトプット
します。
次には、その夢に日付(期日)を付けます。
簡単に言うと、いつまでに達成すると・・・
その次には、現時点と夢のギャップを確認
します。
そして、詳細な戦略と言うか計画に落とし
込んでいくのです。
結構、長くなるので、後は割愛します。
興味がある方は、コメントでもメールでも
頂ければと思います。
上記を応用して簡単な事例として
目標「体重50Kg」
日付(期限) → 1年間
現時点での体重 → 62Kg
そうすると、現時点と目標の差は「12Kg」
と言う事になります。
この12Kg痩せる(ダイエット)するには
どうすれば良いのか?
1年で12Kg痩せるので、1ヶ月に当たり
にすると、1Kgダイエットすれば良いの
です。
これをもっと細分化すると、1ヶ月は4週間
なので、1週間にすると250g痩せれば
良いのです。
すなわち、1ヶ月で1Kg(1000g)なので
30日で割ると、1日当たり33g痩せれば
達成出来ると言う事です。
痩せる手段は、食事量を減らしたり運動を
したりとありますが・・・
計画(戦略)が決まったら、後は実行して
チェックをして達成するのみです。
何回も出てきていますが、P・D・C・Aで・・・
P・D・C・Aのサイクル
今年も、皆さんのお陰で1年間ブログを
続けてこれました。
来年も、皆さんと切磋琢磨しながら頑張
っていきたいと思います。
1年間お世話になりました。
来年も宜しくお願いします。
更新の励みになります。


45・7683・7.13