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2012年12月31日

今年も1年お世話になりました。

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おはようございます。

早いもので、今年も本日で終わりです。
今年は、身内の不幸があったりして色々
な事があった1年でした。

今年の目標の達成状況は
いかがでしたか?

100%達成した方。達成しなかった方、
色々といると思いますが、過ぎた事は
しょうがありません。

来年に向けて頑張れば良いのです。

自分は、色々な書籍やセミナー、
自己啓発など参加したり勉強をしてきまし
たが、共通して言える事があります。

それは、夢や希望を思い描いているだけ
では達成が難しいと言う事です。

思い描く事は良い事です。
そしたら次は、紙などに書いてアウトプット
します。

次には、その夢に日付(期日)を付けます。
簡単に言うと、いつまでに達成すると・・・

その次には、現時点と夢のギャップを確認
します。

そして、詳細な戦略と言うか計画に落とし
込んでいくのです。
結構、長くなるので、後は割愛します。
興味がある方は、コメントでもメールでも
頂ければと思います。

上記を応用して簡単な事例として
目標「体重50Kg」
日付(期限) → 1年間
現時点での体重 → 62Kg

そうすると、現時点と目標の差は「12Kg」
と言う事になります。
この12Kg痩せる(ダイエット)するには
どうすれば良いのか?

1年で12Kg痩せるので、1ヶ月に当たり
にすると、1Kgダイエットすれば良いの
です。

これをもっと細分化すると、1ヶ月は4週間
なので、1週間にすると250g痩せれば
良いのです。

すなわち、1ヶ月で1Kg(1000g)なので
30日で割ると、1日当たり33g痩せれば
達成出来ると言う事です。

痩せる手段は、食事量を減らしたり運動を
したりとありますが・・・

計画(戦略)が決まったら、後は実行して
チェックをして達成するのみです。
何回も出てきていますが、P・D・C・Aで・・・
P・D・C・Aのサイクル

今年も、皆さんのお陰で1年間ブログを
続けてこれました。
来年も、皆さんと切磋琢磨しながら頑張
っていきたいと思います。

1年間お世話になりました。
来年も宜しくお願いします。

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457683・7.13


posted by take at 08:10| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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